Kategorien

Spaghetti mit Gemüse in Tomatensauce mit Haban-Scharf+Öl (Vegetarisch)

                                                                                                                                         

Zutaten

Spaghetti

Karroten

Lauchzwiebeln

Zucchini

Rotepaprika

Salz

Pfeffer

Haban-scharf+

Tomatemarkt

Milch

Chiasamen

Leinsamen

Fetakäse

Avocado

Oregano

Vorbereitung

1.Zuerst die Karroten mit der Lauchzwiebel, der Paprika und dem Zuccini mit etwas Salz, Pfeffer, Haban-scharf+ und etwas Oregano anbraten.

2.Nach ein paar Minuten braten,  das Tomatenkonzentrat und die Milch hinfügen.

3. Alles gut umrühren und Chia und Leinsamen mit etwas Petersilie und Salz dazugeben, und 12 Minuten köcheln lassen.

.

4. Fetakäse Hinfügen

5. Servieren Sie und Guten Appetit!!!